今日の体重。
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体重【７８．９】kg
体脂肪率【２２．５】%
今日の運動
腹筋 １０㎏負荷 ３０回×４
ワンハンドローイング １０㎏×２ ２０回×４セット
ダンベルプルオーバー １０㎏×２ ２０回×４セット
ダンベルプレス １０㎏×２ １０回×４セット
ジョギング １５分
体脂肪率【２２．５】%
今日の運動
腹筋 １０㎏負荷 ３０回×４
ワンハンドローイング １０㎏×２ ２０回×４セット
ダンベルプルオーバー １０㎏×２ ２０回×４セット
ダンベルプレス １０㎏×２ １０回×４セット
ジョギング １５分
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この記事へのコメント
こんにちは。ダイエットマンです。
元気にしてますか？
こちらは意外に順調に続いています。
いつ挫折するかな～なんて不安になったりもしましたが（汗）
ダイエットは、終わることのないテーマの一つですので、今後も楽しみながら気長に続けていきたいと思います。
では、応援ポチしていきますね。
お時間のあるときは、またうちにも遊びにきてくださいね！
元気にしてますか？
こちらは意外に順調に続いています。
いつ挫折するかな～なんて不安になったりもしましたが（汗）
ダイエットは、終わることのないテーマの一つですので、今後も楽しみながら気長に続けていきたいと思います。
では、応援ポチしていきますね。
お時間のあるときは、またうちにも遊びにきてくださいね！
Posted by ダイエットマン at 2008年06月22日 15:37
