食事制限だけのダイエットはダメ。
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食事制限だけのダイエットは一番リバウンドリスクが高いと思います。
一時的には痩せても、筋肉も痩せているため、
基礎代謝が減少し、いざ食事量をもとに戻したときに、
以前より太りやすい体になってしまいます。
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一時的には痩せても、筋肉も痩せているため、
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